Como agir com os pequenos quando um ser amado morre

É comum  a dúvida de como agir com as crianças nos casos de morte de pessoas próximas. É corriqueiro ainda os responsáveis pelos pequenos relatarem que a morte já ocorreu e que, via de regra, impediram a criança de participar do velório e ritos de despedida do familiar, visando poupá-las do sofrimento. Essa é a forma mais adequada de lidar com situação? Não, não é!

A morte é uma condição humana, como tal é necessário ser vivenciada. A questão na cultura ocidental tem sido cada vez mais negada, o que acaba por gerar mais dor e sofrimento . O mais adequado então é tratar o acontecimento da forma mais natural possível.

O modo como cada um reage a morte do outro é pessoal e internalizado, deixando revelar as vulnerabilidades pessoais a ela associadas. Então as crianças vão reagir conforme aprendem com os adultos em seu seio familiar. O medo da reação dos pequenos é mais dos adultos do que delas. Assim é importante que as crianças tenham contato com perdas, entre elas a morte, para poderem elaborar o luto e assim seguir a vida de modo saudável.

A perda de um ser amado pode ser vivenciada, por exemplo, através da morte de um bicho de estimação. Assim ela vai assimilar que a morte faz parte da vida e que esta tem um ciclo. Outra conduta é deixar a criança participar dos ritos de despedida, falar daquela perda no nível que a criança entenda e permitir a vasão da sua emoção.

Elas conseguem enfrentar quase tudo, desde que lhe digam a verdade e saibam que podem dizer o que estão sentindo e que podem ser confortadas. Por outro lado, se há a negação da morte e dar dor, a criança vai entender que não deve expressar seus sentimentos, sendo assim mais complicado elaborar o luto e aprender a lidar com a perda.

Na hora da morte todos sentem, variando o modo de reação como foi falado, então o mais importante é, passado o momento de crise, a criança voltar a se sentir segura e cuidada. E se todos expressarem o que sentem e se apoaiarem há o conforto e fortalecimento. Assim a vida segue  com a saudade, mas não com dor.

Por Adriana Lemos – Jornalista e psicóloga humanista

Lidar com a Ansiedade não é fácil. As dicas a seguir podem te ajudar durante um momento de crise, mas é fundamental buscar acompanhamento psicológico.

– Controle sua respiração: ansiedade aumenta sua frequência cardíaca. Aprender a controlar a respiração é a chave para se acalmar.

– Escreva: Escrever ajuda a redirecionar os problemas e preocupações, trazendo alívio.

– Converse: Pessoas que têm relações sociais próximas tendem a apresentar menor nível de ansiedade

– Escute música: Ouça as suas músicas preferidas e que te ponham pra cima. Elas vão ajudar a se sentir melhor.

– Mastigue sementes que contenham magnésio, como gergelim e de girassol. Esse nutriente ajuda nosso corpo no controle da ansiedade

Aqui na Cuidarte tem um time de profissionais prontos para ajudar você. Venha nos visitar!

 

Esse e outros conteúdos exclusivos estão disponíveis em nossas redes sociais: @clinicacuidarte  e facebook.com/clinicacuidarte

 

*Fonte: Agência Grafo

Treinamento leva cerca de um mês e meio e tem bons resultados.

Quer melhorar a concentração e o foco nos estudos? Já existe treinamento para essa finalidade. Trata-se do programa COGMED, que trabalha a memória operacional. Esta é a responsável por manter e organizar as informações em nossa mente, sejam elas recentes ou armazenadas há algum tempo, e permite que essas informações sejam utilizadas durante o raciocínio.

A memória operacional é essencial para o aprendizado e outras habilidades para o desenvolvimento nos estudos, no trabalho ou outra atividade cotidiana. O programa de treinamento da Memória Operacional(COGMED) está disponível na Cuidarte por meio de atendimento com psicóloga certificada.

Conceição Uchoa, Tutora do COGMED, diz que o treinamento é realizado sob supervisão e apoio de um tutor e pode ser feito por crianças e adultos e é indicado para uma série de situações, como com crianças com baixo rendimento escolar, alunos que tenham pouco foco e interesse durante as aulas, adolescentes que precisam seguir planos de estudos para o vestibular e ENEM, estudantes que precisam desenvolver a atenção e raciocínio, pessoas com déficit de atenção, profissionais que buscam melhorar seu desempenho e produtividade. “O treinamento do COGMED traz resultados significativos em relação a autoestima, aprendizagem e resolução de problemas do cotidiano. Os clientes contam com satisfação o quanto suas vidas mudaram depois de trabalharem sua memória operacional”, frisa Conceição Uchoa.

Ela explica que no treinamento são trabalhadas funções como flexibilidade cognitiva, que envolve encontrar meios alternativos para a resolução de problemas; controle inibitório, responsável por fazer uma leitura do ambiente e indicar quais comportamentos são ideais em dado momento; atenção seletiva, que permite ignorar estímulos distratores durante um raciocínio; autorregulação, com a capacidade para gerenciar a cognição, motivação e comportamentos no processo de aprendizagem; planejamento, que é o comportamento de desenhar detalhadamente como as tarefas serão executadas; e a memória de trabalho, aquela capacidade de manter a informação na mente e trabalhar sobre ela posteriormente.

Por Adriana Lemos
Jornalista e psicóloga

Preparamos dicas para curtir a cidade nesse último final de semana de férias

Sabemos que Teresina é a única capital nordestina que não é localizada no litoral. Este fato aparentemente pode nos fazer julgar que é uma cidade sem grandes atrativos para o período de férias, visto que, parte dos brasileiros possuem o hábito de ir ao litoral durante o período. Mas para quem não pode ou até mesmo não gosta de ir à praia, Teresina tem atrativos que podem ser curtidos com a família nesse último final de semana de férias. Para facilitar, fizemos uma pequena seleção para os nossos leitores:

O Parque da Cidadania é o mais recente ponto turístico inaugurado na cidade, com um amplo espaço de 8,3 hectares é uma excelente opção para um passeio. No espaço é possível fazer piqueniques, assistir a atrações culturais e até mesmo praticar esportes com pistas para caminhada, ciclismo e atualmente abriga também a maior pista de skate do Nordeste. Segundo esta mesma linha, ainda podemos visitar o Parque Poti Cabana e o Lagoas do Norte. Todos esses parques são ótimos para caminhadas também belos cenários para fotos!

Para quem aprecia artesanato o Polo Cerâmico do Poti Velho e o Centro de Artesanato Mestre Dezinho são opções excelentes para conhecer um pouco mais da produção artesanal local e movimentar o comércio da cidade, já que é impossível não se apaixonar pelas peças em cerâmica que possuem os mais variados temas e com certeza irão agradar a todos os gostos.

E se der uma passadinha no Polo Cerâmico, que tal dar uma esticadinha até o Parque Ambiental Encontro dos Rios? No Parque é possível aprender um pouco mais sobre a nossa cultura popular. Segundo a lenda, foi lá que aconteceu a história do Cabeça de Cuia, que rendeu até mesmo um monumento representativo naquele espaço. Outro atrativo do Parque é obviamente o encontro dos rios Poti e Parnaíba. Apreciar por lá a culinária local e o pôr do sol são boas pedidas

E para recuperar as energias que tal comer um capote ao molho ou aquela Maria Isabel quentinha lá no Mercado do Mafuá? No espaço além de provar as mais tradicionais comidas típicas piauienses também é possível encontrar uma enorme variedade frutas, verduras, carnes e vários tipos de temperos especiais para deixar a sua comida ainda mais saborosa.

Por Letícia Lustosa – Jornalista*
Especial para o site da Cuidarte
Edição: Adriana Lemos
Foto: Semcom

A psicóloga e coordenadora da clínica Cuidarte, Kyslley Sá Urtiga, ministra hoje palestra no 1º workshop de Cuidados Paliativos Hospitalares promovido pela Oncomédica, que acontece neste final de semana, dias 15 e 16 de julho, no auditório da Med Imagem, centro de Teresina.

Nesta sexta, o bate-papo é um panorama com a introdução a cuidados paliativos, comunicação de notícias difíceis, resolução de conflitos entre pacientes, familiares e equipe de saúde, bem como o papel da espiritualidade em cuidados paliativos.

Amanhã as discussões no workshop serão sobre controle de náuseas, vômitos; cuidado de feridas; controle da dor e uso de opioides; como tratar delírios e depressão; nutrição em cuidados paliativos; fisioterapia; sedação e cuidados em fim de vida.

O evento é gratuito e voltado para profissionais e estudantes da área de saúde. E se encerrara com cinema terapêutico.

Kislley Sá Urtiga é especialista em psico oncologia e possui larga experiência no atendimento na área.

Por Adriana Lemos
*Jornalista e psicóloga

Nossa sugestão é para quem curte filmes e psicologia

O mês de julho é para muitos sinônimo de férias. Infelizmente nem sempre podemos viajar durante esse período, seja por causa de fatores financeiros ou por ter outras responsabilidades que não permitem nossa ausência por um longo período.

A boa noticia é que você pode aproveitar as suas férias mesmo sem sair de casa. Que tal fazer aquela pipoca com e fazer uma maratona de filmes? Nós da Cuidarte separamos uma lista de filmes para quem, assim como a gente, adora psicologia.

Para quem curte filmes mais antigos a nossa dica é o filme de 1975, “Um estranho no ninho”. O filme estrelado pelo ator Jack Nicholson conta a história de um criminoso que, para escapar da sentença alega problemas mentais. Ao chegar à instituição ele percebe a situação degradante dos pacientes e a postura abusiva de uma das enfermeiras e resolve tomar uma atitude.

Outro filme antigo considerado um clássico para quem gosta de psicologia é o “Clube da Luta”(1999). Estrelado por Edward Norton e Brad Pitt, o filme conta como os personagens resolvem criar um clube de lutas underground para aliviarem seus estresses e frustrações por meio da violência. Com o desenrolar dos acontecimentos percebemos que atrama envolve questões psicológicas muito complexas do que o imaginado.

“Um método perigoso” (2011) conta sobre como o psicanalista de Carl Jung iniciou um tratamento considerado inovador com a uma histérica Sabina, à luz da orientação de seu mestre, Sigmund Freud. Carl acaba envolvendo-se amorosamente com sua paciente ao tempo em que vê suas ideias opondo-se às de seu mestre. O filme é estrelado por Michael Fassebender, Keira Kingthley e Viggo Mortessen.

E por fim a nossa última sugestão, por agora, é o filme de 2014 “Para sempre Alice”. Estrelado por Julianne Moore, que ganhou o Oscar de melhor atriz no ano de 2015 por sua atuação no longa, o filme conta a história de uma professora universitária com 50 anos de carreira que começa a esquecer pequenas coisas. Quando recebe o diagnóstico de Alzheimer, Alice mergulha em uma terrível angústia já que sabe qua a doença não possui cura.

Por Letícia Lustosa – Jornalista
*Especial para o site da Cuidarte

A maneira como o indivíduo se organiza psiquicamente aparece no corpo.

O corpo guarda a história do indivíduo. A afirmação resume o campo que a psicoterapia corporal lança o seu olhar e com o que ela trabalha. Em outras palavras é orientada para o corpo. Entre os ramos desse tipo de terapia está a análise bioenergética, que é uma psicoterapia relacional enraizada nas diferentes funções do self: sua função energética, sensorial, muscular, emocional e representações mentais.

Em Teresina essa abordagem ainda não é tão conhecida, mas existem profissionais que atuam nessa seara e uma desses profissionais atende na clínica Cuidarte. Trata-se da psicóloga Laíza Piauilino, que nos contou sobre essa psicoterapia.

Ela explica que essa vertente tem como base teórica a psicanálise e como tal trabalha com conceitos tais como libido, transferência, contratransferência, energia, resistência. Entretanto esses podem não ter o mesmo significado da psicanálise clássica.

Laíza pontua que nosso caráter se encontra em nosso corpo. O caráter nesse caso é maneira como o indivíduo se organiza psiquicamente e não é a mesma coisa que personalidade. Outro conceito fundamental nessa psicoterapia é couraça, que se trata de uma tensão crônica muscular que gera registros no corpo.

“No processo terapêutico vemos o discurso e onde estão esses bloqueios energéticos no corpo e é possível determinar qual o tipo de caráter do indivíduo. Estes são do tipo esquizoide, oral, narcisista, rígido e masoquista. Em cima disso é que o processo terapêutico vai se desenvolver. Escutamos e aplicamos técnicas próprias de respiração e movimento ajudando o paciente no seu processo de autoconhecimento e ampliação de consciência”, afirma a psicóloga.

Em resumo, a psicoterapia corporal designa um conjunto de práticas psicoterapêuticas que tendem a incluir entre suas atividades a observação do corpo, trabalhos com respiração, exercícios expressivos, toques e massagens. E que são transformadores!

Por Adriana Lemos
Jornalista e Psicóloga

Clínica amplia serviços e oferece atendimento com fono.

A clínica Cuidarte, além de contar com atendimento em psicologia, psiquiatria e psicopedagogia, ampliou seu leque de serviços e passa a contar com atendimento em fonoaudiologia.

O serviço está sob os cuidados da fonoaudióloga Michele Castelli. Formada pelo IPA (atual Centro Universitário Metodista do Rio Grande do Sul), possui especialização em disfagia (distúrbios de deglutição) e cursa especialização em motricidade oral. Possui ainda experiência de mais de oito anos no atendimento a crianças especiais.

Dentro de o amplo espectro de atendimentos, Castelli diz que trabalha com disfunções ligadas a doenças como Parkinson, Alzheimer, encefalopatias, microcefalia, afasias, esclerose, acometidos por AVC, além de estética oral, teste da linguinha e ainda na melhoria da voz de profissionais que necessitam deste recurso em seu dia a dia, como professores e jornalistas, por exemplo.

A profissional atende ao público de crianças, adultos e idosos.

Representante da clínica falou de disfunções sexuais

A Psicóloga e coordenadora da Cuidarte, Kyslley Sá Urtiga, participou, no último dia 13 de maio, do IV Ciclo de Palestras do XII CONAFISIO – Congresso Acadêmico de Fisioterapia realizado na Faculdade Estácio/CEUT
Kyslley, que também é sexóloga, abordou o tema “Disfunções Sexuais Femininas”.

Psicóloga diz que perdoar é mudar de atitude diante daquilo que nos magoou.

Lembre-se de alguém que lhe fez muito mal. Agora pense e reflita. Você consegue se lembrar desta pessoa sem sentir mágoas? Se não, ainda não houve perdão verdadeiro. Quando alguém nos faz mal, o natural é ficarmos tristes e até chateados com aquela pessoa. Mas, guardar para a vida aquele episódio e o ficar relembrando a todo instante não é saudável e pode nos trazer sérios problemas, especialmente ao emocional.

A psicóloga Adriana Lemos diz que a depressão é uma das doenças que pode aparecer com a guarda de rancor ou ódio. Além dela, podem surgir enfermidades psicossomáticas que têm a ver com nossas emoções e sentimentos, como doenças de pele (vitiligo, psoríase, queda de cabelo e auto imune como artrite, reumatoide, lúpus), além do próprio estresse, que mexe a imunidade do corpo deixando a pessoa veraneável ao adoecimento.

“Uma série de fatores, atitudes, comportamentos, pensamentos é que facilitam a pessoa adoecer física e psiquicamente, pois somos integrados: corpo (biológico e psique). Se você emprega sua energia física e mental em comportamentos e sentimentos negativos uma hora adoece”, destaca a psicóloga.

Para Adriana, o perdão tem a ver com as crenças, o modo de enxergar o mundo e a personalidade de cada um. Por isso, para alguns torna-se difícil perdoar pelos seu próprios valores. Muitos acham que perdoar é esquecer. Mas não. Os fatos que nos machucaram não serão apagados da nossa memória. Isso é impossível e não depende de nós.
Adriana explica que “perdoar é mudar de atitude diante de fatos negativos, pois você se libera e libera a outra pessoa envolvida na questão. Perdoar é virar a página, ir em frente, empregar sua energia em outras coisas e não mais usá-la para alimentar vingança”.

Quando perdoamos, os benefícios são inúmeros: paz interior, diminuição do estresse, melhora da autoestima, aumento da esperança, dentre muitos outros. Até mesmo para quem não é adepto de alguma religião, o perdão é o caminho da cura das feridas.

Não existe fórmula. Liberar perdão é um exercício que deve ser treinado diariamente. A psicóloga conclui dizendo que o primeiro passo é querer, porque a partir disso se muda, vira a página, segue adiante e aquilo não incomoda mais. Vale a pena perdoar.

Por Thauana Cavalcante
Com edição de Adriana Lemos
*Originalmente publicado no site www.oquequeha.com.br