Você sabia que dormir mal pode aumentar suas chances de sentir dor no corpo?
Muita gente sofre com dificuldades para dormir, como insônia, sono fragmentado ou até respirar mal enquanto dorme, e nem imagina que ...
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Nem todo sofrimento é transtorno
Nem todo sofrimento é um transtorno. Sentir ansiedade, tristeza, cansaço emocional ou sobrecarga faz parte da experiência humana. Em muitos casos, ...
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Cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade consigo mesmo
Todo mundo sabe que saúde mental importa. Mas saber não significa, necessariamente, cuidar. Muita gente ainda negligencia esse cuidado porque aprendeu ...
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Seja bem-vindo à Cuidarte
Aqui, sua saúde mental é prioridade. Venha nos visitar e encontre um espaço de cuidado e acolhimento dedicado ao seu bem-estar. ...
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6 coisas que os homens precisam saber sobre saúde mental
Antes mesmo de os meninos chegarem à puberdade, eles já estão absorvendo lições da sociedade sobre o que significa ser homem. ...
Veja maisA vida e suas constantes sacudidas
Com frequência, sentimos os abalos das nossas escolhas, das nossas ações e do que precisamos administrar do mundo externo. Às vezes, ...
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Muito além do descanso: dicas essenciais para garantir o sono adequado das crianças
O sono saudável das crianças é fundamental para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo. Este guia, elaborado com base nas orientações ...
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Melatonina e autismo: como o hormônio do sono melhora o bem-estar e o desenvolvimento de pessoas com TEA
Os distúrbios do sono são muito comuns em indivíduos com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e podem impactar de forma significativa ...
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Sono infantil de qualidade: guia prático para pais e cuidadores
O sono infantil é essencial para o desenvolvimento saudável, o bem-estar e a aprendizagem das crianças. De acordo com o livro ...
Veja maisO silêncio da rotina: onde a vida real acontece
Você acorda com o som do alarme matinal, prepara o café, realiza as tarefas domésticas, segue para o trabalho e encerra ...
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Cuidarte Mind Corporativo: o novo programa de saúde mental para empresas
A Clínica Cuidarte apresenta o Cuidarte Mind Corporativo, um novo serviço de saúde mental criado para empresas que desejam investir em ...
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A pressão pela perfeição e o medo que escondemos
Às vezes, a pressão para sermos “perfeitos” não nasce da paixão ou de padrões saudáveis. Muitas vezes, ela brota da sensação ...
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E se der certo?
Todos nós já estivemos ali: parados à beira de algo novo, com o coração acelerado, tomados por uma mistura de entusiasmo ...
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O valor da autoconsciência: além da positividade forçada
Práticas como posturas de poder e afirmações positivas podem, sim, modificar gradualmente seu estado emocional e sua fisiologia. O corpo responde ...
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Escolher a si mesmo não é egoísmo — é autenticidade
Você já se pegou fazendo tudo por todos, mas deixando suas próprias necessidades para depois? Se sim, saiba que isso é ...
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As pessoas mudam — e você precisa saber lidar com isso
Em algum momento da vida, todos somos forçados a encarar duas verdades desconfortáveis: as pessoas mudam e responsabilizar é essencial se ...
Veja maisRedefinindo o sucesso: quando o ter cede lugar ao ser
Sonhamos com o escritório na esquina, o carro de luxo e a casa com o gramado bem cuidado. Planejamos cursos, diplomas ...
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Janeiro Branco destaca bem-estar e lazer na promoção da saúde mental
Cuidar da saúde mental se mostrou uma prioridade em todo o mundo e a tendência, segundo os especialistas, é que o ...
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É importante sentir medo, mas em excesso paralisa; saiba como equilibrar
Ao longo da vida, todos nós sentimos medo. Ele aparece tanto em momentos específicos, como ao andar em uma montanha-russa, ou ...
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As faces da vergonha
*Por Sérgio Batista, psicólogo da Cuidarte | CRP 21/01373 Conviver com a vergonha é um fardo pesado demais. Eu sei. Essa, inclusive, ...
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Simone Biles mostra que saúde mental é desafio até para os super-humanos
A pressão sobre atletas passou do limite ou a saúde mental deixou de ser um tabu? Uma das principais ginastas da ...
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O que é felicidade?
A felicidade é como uma árvore: necessita de um cuidado com o solo, preparo de nutrientes férteis, regar, observar a quantidade ...
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Como nosso sistema imunológico envelhece e como podemos interromper esse processo
O sistema imunológico assumiu um enorme protagonismo em meio à pandemia de covid-19. Não é para menos. Essa complexa rede de ...
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Projeto TRANS-FORMA-AÇÃO lança grupo de apoio ao luto
O projeto “TRANS- FORMA- AÇÃO” Terapia em Grupo, uma parceria do Instituto de Assistência à Saúde dos Servidores Públicos do Estado ...
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