A pressão pela perfeição e o medo que escondemos
Às vezes, a pressão para sermos “perfeitos” não nasce da paixão ou de padrões saudáveis. Muitas vezes, ela brota da sensação ...
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E se der certo?
Todos nós já estivemos ali: parados à beira de algo novo, com o coração acelerado, tomados por uma mistura de entusiasmo ...
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O valor da autoconsciência: além da positividade forçada
Práticas como posturas de poder e afirmações positivas podem, sim, modificar gradualmente seu estado emocional e sua fisiologia. O corpo responde ...
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Escolher a si mesmo não é egoísmo — é autenticidade
Você já se pegou fazendo tudo por todos, mas deixando suas próprias necessidades para depois? Se sim, saiba que isso é ...
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As pessoas mudam — e você precisa saber lidar com isso
Em algum momento da vida, todos somos forçados a encarar duas verdades desconfortáveis: as pessoas mudam e responsabilizar é essencial se ...
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Janeiro Branco destaca bem-estar e lazer na promoção da saúde mental
Cuidar da saúde mental se mostrou uma prioridade em todo o mundo e a tendência, segundo os especialistas, é que o ...
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É importante sentir medo, mas em excesso paralisa; saiba como equilibrar
Ao longo da vida, todos nós sentimos medo. Ele aparece tanto em momentos específicos, como ao andar em uma montanha-russa, ou ...
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As faces da vergonha
*Por Sérgio Batista, psicólogo da Cuidarte | CRP 21/01373 Conviver com a vergonha é um fardo pesado demais. Eu sei. Essa, inclusive, ...
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Simone Biles mostra que saúde mental é desafio até para os super-humanos
A pressão sobre atletas passou do limite ou a saúde mental deixou de ser um tabu? Uma das principais ginastas da ...
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O que é felicidade?
A felicidade é como uma árvore: necessita de um cuidado com o solo, preparo de nutrientes férteis, regar, observar a quantidade ...
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Como nosso sistema imunológico envelhece e como podemos interromper esse processo
O sistema imunológico assumiu um enorme protagonismo em meio à pandemia de covid-19. Não é para menos. Essa complexa rede de ...
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Projeto TRANS-FORMA-AÇÃO lança grupo de apoio ao luto
O projeto “TRANS- FORMA- AÇÃO” Terapia em Grupo, uma parceria do Instituto de Assistência à Saúde dos Servidores Públicos do Estado ...
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Alimentação pode ser grande aliada para melhorar qualidade do sono
Hoje sabemos que a má higiene do sono está relacionada com o menor controle sobre a nossa fome e, consequentemente, sobre ...
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O que é e como lidar com o luto da perda neonatal?
Todos nós acompanhamos com pesar e tristeza a experiência de perda neonatal recentemente do nosso conterrâneo Whindersson Nunes e sua parceira. ...
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Saiba como evitar o sentimento de frustração durante a quarentena
Colocar a leitura em dia. Manter a rotina de atividades físicas. Começar um curso de aperfeiçoamento online. Aprender uma receita nova. ...
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Informe
Em virtude da antecipação do feriado de Nossa Senhora Aparecida para amanhã (26), a Cuidarte informa que não haverá atendimento presencial ...
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É possível aumentar empatia? Saiba o que é e como melhorar suas relações
Você pode já ter ouvido alguma vez o pedido para ser “mais empático”. Ou, então, escutou algum comentário crítico sobre uma ...
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A importância do acompanhamento psicológico durante o período de pandemia
A pandemia do novo coronavírus é a maior emergência de saúde pública que o mundo enfrentou nas últimas décadas. Além das ...
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Janeiro Branco vai abordar a saúde mental em meio à pandemia
Os meses de distanciamento social, dificuldades financeiras e de luto para muitas famílias afetaram a saúde. A campanha Janeiro Branco, promovida ...
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Por que ser gentil com as outras pessoas pode fazer você viver mais
Os jornais começaram a escrever sobre Betty Lowe quando ela tinha 96 anos. Apesar de já ter passado da idade de ...
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5 maneiras de melhorar sua saúde mental em 2021
Sob a sombra da pandemia, o ano de 2021 começa de maneira difícil: situação política complicada, crimes de ódio recorrentes, riscos ...
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O que esperar de 2021? Veja dicas de como traçar metas para o ano novo
Todo fim de ano é a mesma coisa. Avaliar o que foi feito no ano que passou e fazer planos para ...
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Estresse pode atrapalhar a fertilidade, sugere estudo
Viver estressado pode ser um empecilho para quem deseja ter filhos. É o que indica um estudo publicado no The Journal ...
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