Veja dicas de como introduzir a meditação na sua rotina

Comments off.

Técnicas meditativas ajudam a trazer mais clareza mental para o seu dia a dia Meditar não é difícil e você não ...

Veja mais

Dormir tem função antioxidante, aponta estudo

Comments off.

  Por que dormimos? Essa pergunta não encontra uma resposta muito clara na ciência pois, em termos evolutivos, parece um contrassenso ...

Veja mais

5 sinais de que seu filho não está dormindo o suficiente

Comments off.

Se você costuma perder as contas das horas diárias de sono, é bom ficar atento aos sinais de cansaço Além de ...

Veja mais

Por que quanto menos você dorme, mais curta será sua vida

Comments off.

Você provavelmente está farto de ouvir líderes políticos e empresários falarem o tempo todo que dormem muito pouco. O problema é ...

Veja mais

Boas ações podem ter efeito ‘contagioso’, indicam estudos

Comments off.

Em 2014, vídeos em que celebridades e anônimos viravam baldes de água com gelo sobre as próprias cabeças inundaram as redes ...

Veja mais

Riso ajuda no desempenho no trabalho

Comments off.

  Cientistas dizem que dar risada com os colegas pode estimular a inovação e favorecer a colaboração entre os membros da ...

Veja mais

Falta de sono pode prejudicar controle dos movimentos do corpo

Comments off.

“Jetlag social” causado por privação de sono no dia a dia pode provocar problemas de atenção em tarefas simples A falta ...

Veja mais

Bedtime fadin, técnica para bebês pegarem no sono rápido

Comments off.

Um estudo australiano, publicado recentemente no periódico Sleep Medicine, acaba de mostrar um novo caminho para melhorar o sono dos pequenos. O método, chamado ...

Veja mais

Perdoar promove bem-estar

Comments off.

Quem não perdoa fica com uma ferida aberta, liberando o tempo todo hormônios do estresse que podem fazer mal para o ...

Veja mais

Seu filho manda em você? Saiba o que é a `Síndrome do Imperador´

Comments off.

Para a especialista, o problema começa quando os pais têm medo de frustrar os filhos e querem, a qualquer custo, fazer ...

Veja mais

Como as brigas dos pais podem afetar as crianças?

Comments off.

Ainda que discussões entre o casal sejam parte da vida, conflitos constantes são danosos para a saúde mental, para o desenvolvimento ...

Veja mais

Dor na relação sexual pode ter causas fisiológicas ou psicológicas

Comments off.

A dor na relação sexual pode ter muitas causas, desde fisiológicas até psicológicas. Também chamada de dispareunia, a dor na relação ...

Veja mais

As melhores (e piores) atitudes para combater o bullying

Comments off.

Professores, pais, pediatras e alunos devem se envolver na luta contra esse problema, capaz de provocar traumas para a vida inteira. ...

Veja mais

Saiba como a postura pode influenciar seu humor

Comments off.

Pouco movimento e posições erradas podem nos deixar mais abatidos Preste atenção no seu corpo. Você está lendo este texto de ...

Veja mais

Efeitos do barulho no dia a dia

Comments off.

Quase todos nós evitamos os instantes de pausa. Os mais jovens, vítimas da ansiedade, fogem deles apavorados. O barulho, seja mental, ...

Veja mais

Frustração sexual entre casais está ligada ao ‘fast sexo’

Comments off.

51% dos brasileiros estão insatisfeitos com a vida sexual, aponta pesquisa. Mais da metade dos brasileiros (51%) estão insatisfeitos com a ...

Veja mais

Ter bons relacionamentos é importante para a saúde física e mental

Comments off.

A ciência já sabe que chave da longevidade envolve uma combinação de bons genes com hábitos como exercício físico, alimentação saudável, ...

Veja mais

Oniomania: quando comprar traz infelicidade

Comments off.

Quem não gosta de ter o prazer de comprar? Comprar uma roupa, um eletrodoméstico, um item de decoração para a casa ...

Veja mais

A linda falsa vida que muitos sentem a necessidade de mostrar

Comments off.

Há pessoas tão preocupadas em se mostrar bem e agradar, que acabam se perdendo de si mesmas. São tantos que vivem iludidos ...

Veja mais

Fazer sexo regularmente faz bem para a saúde mental

Comments off.

Fazer sexo regularmente faz bem para a saúde mental Certos hormônios liberados no ato podem reduzir o estresse e a ansiedade. ...

Veja mais

Transtornos alimentares: cinco sinais para ficar alerta

Comments off.

Já se olhou no espelho e quis mudar alguma coisa? Mas quando a busca pela boa forma se torna um problema? ...

Veja mais

Apneia do sono é cada vez mais um problema na vida dos brasileiros

Comments off.

No silêncio da noite, um pesadelo invade a tranquilidade das casas brasileiras e piora ainda mais a qualidade do nosso sono: ...

Veja mais

Piauí terá palestras sobre a importância do sono para a saúde

Comments off.

Em março é comemorado o Dia Mundial do Sono. Trata-se de um esforço global para aumentar o conhecimento da população sobre ...

Veja mais

Nomofobia: quando o uso de tecnologias vira doença

Comments off.

Pequeno, funcional, companheiro durante o dia e, muitas vezes, a noite. Para alguns, quase uma parte do próprio corpo. “Competir” com ...

Veja mais