A vida e suas constantes sacudidas
Com frequência, sentimos os abalos das nossas escolhas, das nossas ações e do que precisamos administrar do mundo externo. Às vezes, ...
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Muito além do descanso: dicas essenciais para garantir o sono adequado das crianças
O sono saudável das crianças é fundamental para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo. Este guia, elaborado com base nas orientações ...
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Melatonina e autismo: como o hormônio do sono melhora o bem-estar e o desenvolvimento de pessoas com TEA
Os distúrbios do sono são muito comuns em indivíduos com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e podem impactar de forma significativa ...
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Sono infantil de qualidade: guia prático para pais e cuidadores
O sono infantil é essencial para o desenvolvimento saudável, o bem-estar e a aprendizagem das crianças. De acordo com o livro ...
Veja maisO silêncio da rotina: onde a vida real acontece
Você acorda com o som do alarme matinal, prepara o café, realiza as tarefas domésticas, segue para o trabalho e encerra ...
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Cuidarte Mind Corporativo: o novo programa de saúde mental para empresas
A Clínica Cuidarte apresenta o Cuidarte Mind Corporativo, um novo serviço de saúde mental criado para empresas que desejam investir em ...
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A pressão pela perfeição e o medo que escondemos
Às vezes, a pressão para sermos “perfeitos” não nasce da paixão ou de padrões saudáveis. Muitas vezes, ela brota da sensação ...
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E se der certo?
Todos nós já estivemos ali: parados à beira de algo novo, com o coração acelerado, tomados por uma mistura de entusiasmo ...
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O valor da autoconsciência: além da positividade forçada
Práticas como posturas de poder e afirmações positivas podem, sim, modificar gradualmente seu estado emocional e sua fisiologia. O corpo responde ...
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Escolher a si mesmo não é egoísmo — é autenticidade
Você já se pegou fazendo tudo por todos, mas deixando suas próprias necessidades para depois? Se sim, saiba que isso é ...
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As pessoas mudam — e você precisa saber lidar com isso
Em algum momento da vida, todos somos forçados a encarar duas verdades desconfortáveis: as pessoas mudam e responsabilizar é essencial se ...
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Sonhamos com o escritório na esquina, o carro de luxo e a casa com o gramado bem cuidado. Planejamos cursos, diplomas ...
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Janeiro Branco destaca bem-estar e lazer na promoção da saúde mental
Cuidar da saúde mental se mostrou uma prioridade em todo o mundo e a tendência, segundo os especialistas, é que o ...
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É importante sentir medo, mas em excesso paralisa; saiba como equilibrar
Ao longo da vida, todos nós sentimos medo. Ele aparece tanto em momentos específicos, como ao andar em uma montanha-russa, ou ...
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As faces da vergonha
*Por Sérgio Batista, psicólogo da Cuidarte | CRP 21/01373 Conviver com a vergonha é um fardo pesado demais. Eu sei. Essa, inclusive, ...
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Simone Biles mostra que saúde mental é desafio até para os super-humanos
A pressão sobre atletas passou do limite ou a saúde mental deixou de ser um tabu? Uma das principais ginastas da ...
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O que é felicidade?
A felicidade é como uma árvore: necessita de um cuidado com o solo, preparo de nutrientes férteis, regar, observar a quantidade ...
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Projeto TRANS-FORMA-AÇÃO lança grupo de apoio ao luto
O projeto “TRANS- FORMA- AÇÃO” Terapia em Grupo, uma parceria do Instituto de Assistência à Saúde dos Servidores Públicos do Estado ...
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Hoje sabemos que a má higiene do sono está relacionada com o menor controle sobre a nossa fome e, consequentemente, sobre ...
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O que é e como lidar com o luto da perda neonatal?
Todos nós acompanhamos com pesar e tristeza a experiência de perda neonatal recentemente do nosso conterrâneo Whindersson Nunes e sua parceira. ...
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Saiba como evitar o sentimento de frustração durante a quarentena
Colocar a leitura em dia. Manter a rotina de atividades físicas. Começar um curso de aperfeiçoamento online. Aprender uma receita nova. ...
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