O que fazer para não ‘se morder de ciúmes’ quando o companheiro(a) vive nas redes sociais?

Nesse mês de janeiro fomos convidadas a falar em uma reportagem da Revista Cidade Verde sobre ciúmes, que enfocou não só a violência decorrente dessa emoção transmutada em patologia. A matéria abordou também o ciúme em tempos de Internet e foi, sobretudo, nesse ponto que falamos. Trago nessa matéria um ‘plus’ das respostas que dei à repórter Caroline Oliveira, que assina a matéria naquele veículo.

Em linhas gerais disse a ela que o ciúme é uma emoção presente nas relações humanas, quer seja ela entre um casal ou pais e filhos, irmãos e amigos. Confira a entrevista na íntegra.

As redes sociais podem destruir uma relação por causa do ciúme?

Podem, mas vai depender do grau do ciúme, do próprio modo de se relacionar do casal e das características de personalidade do ciumento, que pode viver atormentado com qualquer coisa que ameace – real ou imaginariamente – a sua relação amorosa. O ciumento é movido pela desconfiança, assim os amigos virtuais do parceiro são motivo de brigas, acusações e desconforto emocional. Assim, o desgaste da relação pode ter como ponto desencadeador as redes sociais.

Como os casais podem se prevenir nas redes sociais para não provocar ciúme no parceiro?

O fundamental é o casal conversar, manter uma relação madura e saudável, na qual um dar ao outro segurança e liberdade para viver sua individualidade dentro da relação, isso está incluído os dois terem amigos fora da relação e esses amigos incluem os virtuais. As pessoas precisam entender que um casamento ou namoro não significa fusão, mas intersecção. A relação amorosa é como se fosse uma terceira pessoa (o casal), que se encontra, mas mantém suas individualidades.

Quando o ciúme é considerado normal?

O ciúme é uma emoção humana comum nas relações afetivas, quer seja nas relações entre casais ou entre amigos, irmãos, pais e filhos. É gerado pelo medo de perder o ser amado. Ele pode estar ligado ao zelo pela pessoa alvo dos investimentos afetivos. No ciúme normal há uma autocrítica do ciumento, o problema se instala quando o ciúme passa do limite e se transforma em sentimento de posse. A pessoa que tem esse tipo de ciúme projeta, muitas vezes, sobre o parceiro fantasias de infidelidade. Assim as redes sociais (e os amigos virtuais) podem representar uma ameaça, uma possibilidade de perder o ser amado (ameaça real ou imaginária e para o ciumento contumaz essa ameaça é, via de regra, imaginária)

Quando a pessoa sente o ciúme como ela pode agir?

Como falei, o ciúme faz parte das relações afetivas. O importante é sempre conversar com o parceiro, expor seus sentimentos, tirar ‘ as minhocas’ da cabeça. O autoconhecimento, através da ajuda de um profissional de psicologia, também é um caminho para lidar bem com as emoções e sentimentos.

Como lidar com o ciúme ou para não sentir ciúmes quando o casal trabalha junto?

Quando se trabalha junto, o casal deve ter ainda mais cuidado e assim separar o trabalho do relacionamento amoroso, a fim de não prejudicarem-se mutuamente. A sugestão mais uma vez é a conversa aberta e franca sobre o assunto. O casal pode combinar um ‘código de conduta’ para o ambiente de trabalho.
Por Adriana Lemos – Psicóloga e jornalista
*Da equipe Cuidarte